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1、暖宫主要的措施是可以结合按摩、热敷子宫部位，同时结合中医的理疗方式，比如艾灸、中药烫熨、微波、红光等外治法，还可以服用暖宫的药物调理。
2、如果经常出现小腹疼痛，以冷痛为主，遇热则缓解，并且有阴道出血，出血量少，颜色淡红，这种情况需要结合暖宫处理，以免引起月经紊乱，甚至还会影响正常的受孕。
3、与平时不注意外阴清洁卫生以及子宫处保暖有密切关系，注意饮食、情绪、作息、卫生等调节，适当的加强锻炼，有效的改善身体体质，可以得到较好的恢复。
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